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Nous nous entraînons en piscine tous les mercredis soirs de 19h30 à 21h15 à la piscine de Fécamp, de mi-septembre jusqu’à fin mai puis nous poursuivons en mer.

Notre section compte environ 20 membres et est animée par Anne, Jérôme, Christophe, Franck (Initiateur apnée) et Thierry (MEF1 d’apnée).

Nos séances sont ponctuées par : (voir vidéo)
- la nage avec palmes,
- des exercices d’apnée dynamique,
- des exercices d’apnée statique,
- de l’apnée ludique...

Sous-rubrique

  • Vidéo

    Vidéo réalisé en apnée par les membre du club.

  • Compétition d’APNEE

    LES RESULTATS
    Le CODEP76 et le Club Subaquatique Fécampois organisent une "compétition amicale" d’apnée le 29 janvier 2011.
    Cette rencontre est en priorité réservée à celles et ceux qui veulent découvrir la compétition en apnée. Déroulement de la soirée :
    17h15 Accueil et formalité
    18h00 Clôture des inscriptions
    18h15 Briefing juges - apnéistes de sécu - compétiteurs
    18h30 Accès au bassin pour les 1er échauffements statiques
    19h – 20h10 Epreuve d’apnée statique en petit bassin
    20h15-21h10 Epreuve d’apnée dynamique palmes
    21h30 Epreuve d’apnée dynamique sans palme
    Relais 25m par équipe de 3 (...)

Articles

  • Entraînement à l’apnée - Juin 2015

    Nous nous entrainons en piscine tous les mercredis soirs de 19h30 à 21h à la piscine de Fécamp, d’octobre jusqu’à fin mai puis nous poursuivons en mer.
    Notre section compte environ 25 membres et est animée par Anne, Jérôme, Christophe, Franck (Initiateur apnée) et Thierry (MEF1 d’apnée).
    Nos séances sont ponctuées par : (voir vidéo)
    la nage avec palmes,
    des exercices d’apnée dynamique,
    des exercices d’apnée statique,
    de l’apnée (...)

  • Les nouveaux niveau 1 - Mai 2013

    Ce mardi 9 avril dernier avait lieu au local la partie théorique pour nos candidats au niveau 1 apnée.
    Notre club s’est donc enrichi de 5 nouveaux niveaux 1.
    Félicitations donc à Anthony, Benoît, Franck, Olivier et Frédéric.

  • Rencontre Amicale d’Apnée à PONT AUDEMER - Mars 2012

    Samedi 24 mars dernier avait lieu une rencontre amicale d’apnée organisée par le Club des LAMANTINS de PONT AUDEMER.
    Antoine a participé à cette rencontre et en a profiter pour prendre deux records du club.
    Il réalise 3mn21 en apnée statique, 90,10 mètres en dynamique avec palmes et 62,40 mètres en dynamique sans palmes. Il prend la 6ème place en statitque, la 1ère place en dynamique avec palmes et la 2ème place en dynamique sans palme.
    Nous remercions le Club des Lamantins pour leur organisation et (...)

  • LES RECORD DU CLUB EN APNEE - Mars 2012

    Consultez les tablettes du club !

  • Stage apnée avec Pierre FROLLA - Février 2012

    Trois apnéistes du club, Thierry, Franck et Antoine ont participé à un stage avec Pierre Frolla et organisé par la Ligue des pays normands les 21 et 22 janvier 2012.
    Le but de ce stage était de donner quelques outils afin d’organiser et optimiser nos entraînements. Au programme figurait donc de la théorie, des exercices pratiques en bassin (statique, dynamique avec et sans palmes) mais aussi des exercices à sec (respiration, assouplissement, musculation).
    Ce stage a été ponctué de deux conférences (...)

  • Championnat de Normandie à Pont-Audemer - Novembre 2010

    Kaourentin et Mohamed ont su dorer le blason du club avec des procédures de sorties irréprochables "OK tout va bien".
    Les résultats sont encourageants avec des places de 13 et 15 au combiné classement Normandie et ce dès leur première compétition.
    Tous les résultats
    Anne, Franck et Thierry ont suivi une formation de juge apnée avec brio.
    Journée très formatrice avec théorie, pratique et mise en situation le soir pour les championnats de Normandie.
    Anne a officié comme juge stagiaire, Franck et (...)

  • Compétition inter-régionale d’apnée - Mars 2010

    3 nouveaux records du club !

  • Championnat de Normandie d’apnée - Octobre 2009

    Deux apnéistes du club ont participé aux championnats de Normandie d’apnée à Pont-Audemer. Cette rencontre était organisée par le CODEP 27 et s’est déroulée dans la joie et la bonne humeur avec une organisation irréprochable.

  • Quelques dates à retenir - Septembre 2009

    Chasse sous marine, apnée, fosses, tir sur cible.

  • Bar mariné à la tahitienne de Franck - Août 2009

    Ingrédients :
    800 g de bar fraichement pêché (congelé au moins 72H pour éliminer les parasites éventuels) ;
    1 concombre ; 2 carottes ; 3 tomates ; 2 ou 3 oignons blanc ; 2 citrons verts ; 2 citrons jaunes ; 25 cL de lait de coco.
    Préparation :
    Coupez le filet de bar en lamelles pas trop fine.
    Pressez les citrons.
    Mettez à mariner les morceaux de bar dans le jus de citron pendant 1 heure.
    Rapez les carottes, émincez finement les tomates, les oignons et le concombre.
    Egouttez le poisson. (...)

  • Recette : Rillettes de thon de Thierry - Juillet 2009

    Vous vous souvenez peut-être de ma spécialité au thon ???
    Secret de recette :
    Préparation : 10 min
    Ingrédients :
    Boite de thon à l’huile 480 gr (240g égoutté)
    Ciboulette du jardin en fines rondelles
    Carré Gervais : 4 carrés de 67 gr
    Mise en œuvre : mélanger en émiettant avec une fourchette puis placer au frais avant de déguster.
    On peut éventuellement ajouter un peu de jus de citron (...)

  • Entraînement apnée (fin de saison) - Mai 2009

    Calendrier prévisionnel :
    27 Mai Rendez vous au local du club.
    Bilan de vos compétences niveau 1, nage avec palmes si la météo est bonne. Apéro
    3 Juin Coef 58 PM 21h 16
    Nage avec palmes, critique du matos
    Objectif : Test du matériel (plomb, balisage etc…
    Aisance en milieu naturel
    Profondeur 0 à 6 m
    10 Juin Coef 73 BM 20h10 (rando crabe) Profondeur 0 à 6 m
    17 Juin Coef 45 PM 19h
    Niveau 1 et niveau 2
    Descente le long d’un câble (Maxi 15 m)
    Nombre d’apnéistes limité en (...)

  • Compétition de Tir sur cible - Mars 2009

    2 Fécampois se sont rendus à la compétition de tir sur cible organisé dans la joie et la bonne humeur par le club Lexoprofonde à Lisieux.
    VOIR L’ALBUM PHOTO DE LA JOURNEE
    Thierry a réalisé une très belle performance en se classant 4eme de la journée et en réalisant la 23ème performance française de l’année avec un score de 11762 points au combiné. VOIR LE CLASSEMENT FRANCAIS
    Franck, qui découvrait cette activité, s’est classé 7ème de la journée avec 5076 (...)

  • APNEE : Sortie Fosse - Janvier 2009

    Bonjour à tous,
    Nous vous proposons une sortie à la fosse de plongée de Conflans. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une fosse de plongée à proximité de Paris, profondeur 20m. Vous pourrez trouver plus d’infos sur le site : APNEE 76
    Le but est de faire une petite sortie sympa au creux de l’hiver, de faire des exercices pour ceux qui préparent un niveau et surtout de se faire plaisir. Cette sortie se déroulera le Samedi 10 Janvier.
    Afin de profiter du déplacement, nous vous proposons (...)

  • Grenelle de l’environnement et pêche sous marine - Décembre 2008

    Suite au Grenelle de l’environnement où les pêcheurs sous marins ont été dénigrés par le président de la FFESSM, un courrier émanant de la commission pêche sous marine et de la FCSM a été envoyé au pouvoir public :
    Il est important que chacun d’entre nous en prenne connaissance et fasse remonter l’information lors des AG départementales et nationales. Nous sommes tous concerné, la pêche de loisir est menacé !
    PETITION EN LIGNE en ligne réservé au membre de la FFESSM.
    Extrait du rapport de la COMOP 12 : (...)

  • Rencontre inter-départementale d’apnée - Novembre 2008

    Trois apnéistes du club ont participé à la rencontre inter-départementale d’apnée à Oissel. Cette rencontre était organisée par la commission apnée du CODEP 76 et s’est déroulée dans la joie et la bonne humeur avec une organisation irréprochable.

  • Appel à Témoin - Août 2008

    Ce poisson a été pêché par Xavier au mois d’août 2008 à proximité de La Poterie Cap d’Antifer et pour l’instant personne n’est capable de mettre un nom dessus. Il est plutôt plat avec quelques points noirs sur le dos et mesure 40 cm.
    Trop tard, la réponse a été trouvé en une journée.
    La réponse nous a été donné par Thierry évidemment et aussi par un de nos amis hollandais (Hank) qui a été un peu plus précis : il s’agit de la "Grand (...)

  • La chasse sous-marine - Décembre 2007

    Sport méconnu, la pêche sous-marine de loisir ou de compétition, se pratique aussi sur les côtes Normandes malgré des conditions parfois peu clémentes (mauvaise visibilité, forts courants, température de l’eau…).
    Il s’agit de pénétrer le milieu aquatique en apnée afin de capturer les poissons, en respectant bien évidemment la maille, à l’aide d’arbalètes à sandows.
    La pêche sous-marine est un sport à part entière qui requiert qualités physiques et connaissances du milieu marin.
    Nous chassons donc la plupart (...)

  • 3ème manche de la Coupe de France d’Apnée - Février 2012

    C’est le samedi 4 février dernier qu’avait lieu à Grand-Couronne la 3ème manche de la coupe de France d’apnée.
    Notre club était représenté côté juges par Anne et Franck et côté compétiteurs par Antoine. Il se classe 29ème sur les 35 participants et totalise 207 points.
    Il réalise 3’04 en apnée statique, 76m50 en dynamique avec palmes et 56m55 en dynamique sans palmes.
    Merci au club du GAS et à la Ligue des Pays Normands qui ont accueilli et organisé cet (...)

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